5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejemplos Descritos
Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Ojos: Con el cuello recto mira alrededor de arriba, hacia la derecha, en torno a la izquierda y hacia debajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello recto haz movimientos circulares con los ojo